1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りのマッシュポテト
手作りのマッシュポテトは心を癒す定番料理で、新鮮で手摘みされたジャガイモをクリーム状になるまでホイップして作られています。濃厚なバターと一緒に、全乳を少し加えて、これらのポテトはアメリカ料理の定番であり、どんな食事にも最適です。なめらかなテクスチャーと少しの塩味があり、味と栄養が見事に調和した楽しい味わいを提供します。ビタミンやミネラルが豊富で、健康的なサイドディッシュの選択肢になりますが、バターからは中程度の脂質が含まれています。この時間を超越した料理を思う存分堪能しましょう。それぞれのスプーンで温かさと満足感をテーブルにもたらします！
