1 serving (113 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
209.6
カロリー
21.0
タンパク質
29.4
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.9g)
カロリー |
209.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 10.5 mg | 3% | |
| ナトリウム | 398.3 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 10.5 g | ||
| タンパク質 | 21.0 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 209.6 mg | 16% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 419.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
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