1 serving (240 grams) contains 160 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
160.0
カロリー
30
タンパク質
5.0
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 20.0 mg | 6% | |
| ナトリウム | 210 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 5.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 200.0 mcg | 1000% | |
| カルシウム | 600 mg | 46% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
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