1 serving (325 grams) contains 160 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
116.8
カロリー
21.9
タンパク質
2.9
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.2g)
カロリー |
116.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.6 mg | 4% | |
| ナトリウム | 167.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 21.9 g | 43% | |
| ビタミンD | 182.5 mcg | 912% | |
| カルシウム | 474.5 mg | 36% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 328.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
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