1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
39.7
タンパク質
7.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About にんにくと唐辛子の入ったえび
ニンニクと唐辛子が入った海老は、芳香豊かなニンニクとピリッとした唐辛子を組み合わせた魅力的なシーフード料理です。さまざまな沿岸料理の原点であるこの料理は、地中海とアジアの影響を感じさせる大胆な味が特徴です。タンパク質や必須栄養素をたくさん含む海老はカロリーが低く、心臓に良いオメガ-3脂肪酸を提供します。ニンニクには抗酸化物質が含まれ、唐辛子は代謝を促進する効果があります。前菜やメインコースとして最適で、この料理は美味しいだけでなく、味蕾をくすぐる健康的なフレーバーの祝福となります。
