1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
41.7
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 277.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 海老
エビは肉厚で旨味のあるシーフードの宝物であり、高品質のタンパク質や必須栄養素が詰まっています。オメガ-3脂肪酸の豊富な源泉であり、心臓の健康や脳機能の促進に役立ちます。辛いタイカレーやクラシックなシュリンプのガーリックバターソテーなど、世界中の沿岸料理で見かけることが多く、エビは多様で美味しい食材です。低カロリーでビタミンやミネラルの含有量が高いため、どんな食事にも健康的な追加となります。ただし、持続可能性に影響を及ぼすオーバーフィッシングには注意が必要です。エビを責任を持って楽しむことで、楽しい料理体験に繋がるでしょう！
