1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 蝦とブロッコリー、ピーマンの炒め物
エビとブロッコリー、ピーマンの炒め物は、アジア料理から来た活気ある味わい深い料理です。この素早く簡単な炒め物は、パーフェクトに炒められたプリプリのエビが、シャキッとしたブロッコリーとカラフルなピーマンとペアになっています。豊富なタンパク質や必須ビタミンが詰まっており、口の中を喜ばせるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。新鮮な野菜は食物繊維や抗酸化物質を提供しており、栄養価の高い選択肢です。軽くしょう油とにんにくの風味を効かせた、味と健康のバランスを見事に示した満足感のある食事です。この楽しい炒め物を健康的な夕食の選択肢としてお楽しみください！
