1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトとエビのサンバル
エビとポテトのサンバルは、東南アジアの味に浸った活気ある料理です。この魅力的なマレーシアの定番料理は、唐辛子、ニンニク、そしてタマネギから作られた濃厚で辛いサンバルペーストで調理されたぷりぷりのエビと、しっとりとしたポテトが絶妙にマッチしています。これらが一緒になって、スパイスと快適さをバランス良く兼ね備えたハーティーな食事を創り出します。エビからのタンパク質とポテトからの食物繊維で満たされており、栄養価の高い選択肢となっていますが、サンバルは辛いかもしれません。蒸し米の上に盛り付けて、あなたの味蕾をまるでマレーシアの賑やかな通りへ直行させる満足感を味わってください。
