1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
233.3
カロリー
50.0
タンパク質
0.6
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 461.1 mg | 153% | |
| ナトリウム | 447.2 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 0.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.0 g | 100% | |
| ビタミンD | 422.2 mcg | 2111% | |
| カルシウム | 91.7 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 719.4 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビ
エビは多才なシーフードで、甘く繊細な味わいが特徴であり、辛いタイ料理からクラシックなシュリンプカクテルまで、世界中の料理で愛されています。高品質のタンパク質をたっぷり含み、カロリーが低く、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸を含む必須栄養素が豊富です。ビタミンやミネラルが豊富で、全体的な健康をサポートします。ただし、一部の調理法でのナトリウム量には注意してください。エビはグリルしたり、ソテーしたり、新鮮なサラダに入れて美味しく健康的な食事を楽しんでください！
