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エビ明太子パスタ

エビ明太子パスタ

Dinner

商品評価: 68/100

1 serving (350 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
405.4
カロリー
20.3
タンパク質
47.3
炭水化物
13.5
脂質

栄養情報

1 カップ (236.5g)
カロリー
405.4
% 日量*
全脂質 13.5 g 17%
飽和脂肪 5.4 g 27%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 101.4 mg 33%
ナトリウム 810.8 mg 35%
炭水化物総量 47.3 g 17%
食物繊維 2.0 g 7%
糖質 3.4 g
タンパク質 20.3 g 40%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 54.1 mg 4%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 202.7 mg 4%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

48.3%
20.7%
31.0%
脂質: 121 cal (31.0%)
タンパク質: 81 cal (20.7%)
炭水化物: 189 cal (48.3%)

About エビ明太子パスタ

明太子エビパスタは、ジャパニーズ明太子(スパイシーなたらこの塩辛)のクリーミーさとジューシーなエビ、そして絶妙に茹で上げたアルデンテのパスタが融合した素晴らしい料理です。日本発祥のこの料理は、旨味の要素を捉え、ユニークで魅力的な味わいを生み出しています。ガーリックとひとさじの唐辛子を加えた軽いソースで和えられ、楽しいごちそうです。エビからはたんぱく質がたっぷり取れる一方で、明太子には健康的なオメガ-3脂肪酸が含まれており、栄養に妥協することなく満足感が得られる風味豊かなオプションです。この絶品の味と食感のブレンドにどっぷり浸ってみてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.