1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About プローンマドラス
プローンマドラスは、南インドの活気ある料理から来た、誘惑的なシーフード料理です。コミン、パクチー、ターメリックを含む豊かで芳醇なスパイスブレンドでじっくりと煮込まれたプリプリのプローンが特徴で、一口ごとに味の爆発があります。熟したトマトとココナッツミルクのひとさじで調理され、辛みとクリーミーさのバランスが絶妙です。プローンマドラスはタンパク質や栄養素が豊富で、全粒穀物や新鮮な野菜と一緒に食べるとおいしく健康的な選択肢になります。栄養価が高く満足感たっぷりな食事にぴったりの、贅沢に香辛料を効かせた料理です！
