1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
33.0
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 海老グレインサラダ
海老と穀物サラダは、しっとりとした美味しい海老とナッティーな穀物の素敵なミックスで、爽やかなフレーバーの融合を作り出します。 地中海料理に着想を得たこの鮮やかな料理は、キヌア、ファーロ、またはブルガーといった穀物のメルヘンで、ピーマン、きゅうり、そして新鮮なハーブが入ったサラダです。 タンパク質が豊富で食物繊維を含むため、カロリーは低いがヘルシーライフスタイルをサポートします。 レモンの風味豊かなビネグレットで仕上げられたこのサラダは、おいしいだけでなく栄養価も高く、軽いランチや活気あるディナーサイドに最適です。 ピタパン、ラヴァッシュ、またはシナモンロールでお楽しみください!
