1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About プローン・ボルタ
プローン・ボルタは、独特の風味のブレンドで味蕾を刺激する伝統的なベンガル料理です。新鮮に調理されたエビを潰して作られ、マスタードオイル、玉ねぎ、青唐辛子、そして塩のダッシュが特長です。この料理は東インドの豊かな料理文化を象徴するだけでなく、ベンガル料理でのシーフードの利用を強調しています。たんぱく質と健康的な脂肪がたっぷり詰まったプローン・ボルタは栄養価が高い選択肢ですが、調味料によってはナトリウムが高くなることがあります。海岸料理の本質を称える心地よい食事に、熱々のご飯と一緒に提供してください！
