1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About えびと野菜の炒め物
プローンと野菜の炒め物は、しっとりとしたプローンと鮮やかでシャキシャキした野菜が、軽やかな醤油またはオイスターソースで和えられた美味しいメドレーです。アジア料理の中心地からの発祥で、この料理には生姜、ニンニク、そしてほのかな唐辛子などの新鮮なフレーバーが満ちています。プローンからのタンパク質と野菜からの必須ビタミンがたっぷり含まれており、栄養価が高く満足感を得られます。低カロリーで手早く調理できるこの炒め物は、健康的な平日の夕食に最適です。体にもお口にも良い東洋の味をお楽しみください！
