1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 55.1 mg | 18% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビとほうれん草のリゾット
エビとほうれん草のリゾットは、柔らかいアルボリオ米とジューシーなエビ、新鮮なほうれん草が美しく組み合わさった美味しいイタリア料理です。このクリーミーなリゾットはゆっくりと調理され、米がリッチなブロスを吸収し、濃厚な食感を生み出します。エビからのタンパク質とほうれん草からのビタミンがたっぷり含まれており、栄養価が高く満足感があります。さりげないにんにくとパルメザンチーズの風味がリゾットの味を引き立て、一口ごとに食欲をそそります。イタリア料理の最高を披露し、シーフード愛好者にとって健康的な選択肢となるこの栄養満点の食事をお楽しみください！
