1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 海老と蕎麦サラダ with わさびマヨネーズ
エビとそばのサラダにワサビマヨネーズをかけた料理は、味と食感の見事な融合です。この鮮やかな一品は、ジューシーなエビ、ナッツの風味が豊かなそば麺、きゅうりやパプリカなどのシャキシャキとした新鮮な野菜を、クリーミーなワサビマヨネーズでまとめたものです。日本料理発祥のそば麺は美味しいだけでなく、通常のパスタよりもたんぱく質や食物繊維が豊富で、健康的な代替品としても知られています。ピリッとしたワサビがスパイシーなアクセントを添え、エビはヘルシーなタンパク質を提供してくれます。軽いランチとしても、さっぱりとしたディナーとしても最適で、満足感があり栄養価も高いサラダです！
