1 serving (100 grams) contains 49 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
122.5
カロリー
13.8
タンパク質
24
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
122.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 10.2 g | ||
| タンパク質 | 13.8 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 197.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 枝豆
ポッス・ド・ソヤは、アジア料理でよく見られる柔らかく栄養価の高い大豆の芽であり、豊富なタンパク質、ビタミン、ミネラルを含んでおり、サラダ、炒め物、スープに心地良い食感をもたらします。東アジア原産のこの芽は低カロリーで抗酸化物質が豊富で、心臓の健康や消化を助ける効果があります。用途が広くおいしいポッス・ド・ソヤは、食事をより豊かにするだけでなく、健康的な食事に一層の活力を与えます。生または調理して楽しんで、このスーパーフードの善さを味わいましょう！
