1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黄色いソースのジャガイモ
黄色ソースがかかったポテトは、柔らかくてバターの風味豊かなポテトとターメリック、マスタード、そして少しのニンニクから作られたリッチで酸味のある黄色いソースが絶妙に組み合わさった魅力的な料理です。この活気あふれる料理はインド料理を元にしており、食卓に華やかさをもたらします。栄養豊富なポテトには食物繊維とカリウムが含まれており、一方、ターメリックは抗炎症効果をもたらします。ソースが贅沢な味わいを提供する一方で、バランス感覚が重要です。この心温まる料理を、満足感のあるサイドディッシュとして、またはメインのベジタリアン料理としてお楽しみいただけます。どんなシーンにもぴったりの一品です。
