1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サワークリームを添えたジャガイモ
サワークリームを添えたポテトは、彼らのクリーミーで濃厚な味わいで知られる心地よい定番の快楽食です。この料理は、理想的に茹でたり焼いたりしたジャガイモに、しばしばチャイブやハーブでさらに引き立てられた、酸味の効いたサワークリームの大さじいっぱいが添えられています。世界中のさまざまな料理から生まれたこの料理は、特に東ヨーロッパやアメリカのキッチンで愛されています。ジャガイモはカリウムや食物繊維の良い源ですが、サワークリームはクリーミーさを加えますが、余分なカロリーには気をつけましょう！この料理を、健康的な素材のシンプルさを称えつつ、味わい深いサイドディッシュとしてまたは満足感のあるメイン料理として楽しんでください。
