1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソースがかかったジャガイモ
ソースがかかったポテトは、味わいと心地よさに満ちた魅力的な料理です。このクラシックなレシピは、柔らかくふんわりとしたポテトが、しばしばトマト、ニンニク、そして香り豊かなスパイスで作られた濃厚で風味豊かなソースでたっぷりと絡まれています。世界中のさまざまな料理から生まれたこの多目的な料理は、インドカレーやスペインシチュー、アメリカのダイナーの横にさえ見られます。ビタミンやミネラルがたっぷりと詰まっており、ポテトは食物繊維の素晴らしい源ですが、健康的にするためには、分量やソースの材料に気をつける必要があります。この心温まるお気に入りを、ハートウォーミングなメインディッシュとして、あるいは満足感のあるサイドディッシュとしてお楽しみください！
