1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.8
タンパク質
41.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 油を使わないじゃがいも
油を使わないジャガイモは、そのシンプルさを讃えられ、おいしく健康的な料理です。新鮮な完全なジャガイモから作られ、追加脂肪なしで好きなリッチな味と多機能性を提供します。世界中のさまざまな料理から発祥し、焼いたり、茹でたり、蒸したりして楽しむことができ、無数のレシピで欠かせない存在です。ビタミン、食物繊維、必須栄養素がたっぷり詰まったこの油を使わないジャガイモはカロリーが低く、心臓の健康をサポートし、罪悪感なくお食事を楽しむことができます。副菜としても、満足のいくベースとしても最適で、油を使わないジャガイモは誰にとっても栄養豊富な選択肢です！
