1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛ひき肉のじゃがいも
ジャガイモとひき肉の料理は、やさしいジャガイモと風味豊かなひき肉を組み合わせた、ハートウォーミングな一品です。通常は、にんにく、玉ねぎ、香辛料のブレンドで味付けされています。このクラシックなレシピは、アメリカのキャセロールからヨーロッパのシチューまでさまざまな料理で人気があります。ひき肉からのタンパク質とジャガイモからの必須ビタミンをたっぷりと摂れる満足感のある食事で、栄養も満たされます。贅沢に仕上げることもできますが、ヘルシーにアレンジするためには、低脂肪のひき肉を使用したり、パプリカや青菜などの野菜を加えることで簡単にできます。家族みんなで楽しめる、美味しい自家製料理をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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