1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.0
タンパク質
41.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんにくポテト
にんにくの入ったポテトは、どんな食事にも最適な、美味しく心地よい副菜です。この料理はやわらかく、きらめくポテトに芳醇なにんにくを組み合わせ、抵抗しづらい魅力的な味わいを作り出します。さまざまな料理から発展したこの料理は、地中海料理で欠かせない存在で、そのシンプルさと風味豊かな味わいが称賛されています。ポテトはビタミンCやB6の優れた源ですが、にんにくと組み合わせることで心臓の健康にも良いとされています。この楽しい料理をお楽しみいただき、心を満たす健康的な善意を存分にお楽しみください！
