1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピーマン入りポテト
ポテトとパプリカの料理は、優しくて黄金色のポテトとカラフルなパプリカを組み合わせた、活気に満ちた食事です。地中海料理やラテン料理でよく見られるこの料理は、見た目が美しく、栄養豊富でもあります。ポテトは食物繊維やビタミンの良い供給源であり、パプリカは抗酸化物質とビタミンCを加えます。オリーブオイルのほのかな風味でソテーしたり焼いたりすると、この料理は心地よくて健康的なものになり、サイドやメインコースとしても使えます。栄養価も満足感もある、この美味しいメドレーをお楽しみください！
