1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About じゃがいもと豆
ジャガイモと豆の料理は、ダイス状のジャガイモとたんぱく質たっぷりの豆を組み合わせ、しばしばスパイスで味付けされた、楽しい味わいの豊かで栄養豊富な一品です。この慰めのある食事は、古典的なアメリカの comfort food から味わい深いラテンアメリカ料理まで、さまざまな料理のルーツを持っています。食物繊維やビタミンが豊富で、エネルギーの良い源となるため、満腹なランチやディナーに最適です。満足感のあるベジタリアン向けオプションとしてお楽しみいただけ、健康的でおいしく、各々の咀嚼ごとにおいしさと栄養を提供します。
