1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
183.3
カロリー
4.8
タンパク質
41.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1011.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャがイモ
ジャガイモのポテトは、丈夫なジャガイモから作られる美味しく多目的なコンフォートフードで、しばしば味付けされて揚げて、黄金の完璧さに仕上げられます。世界中のさまざまな料理から起こったこの食べ物は、カリカリのフライからクリーミーなマッシュまで、あらゆる形で愛されています。ビタミンCとB6で満ちた、このおいしい一口サイズはエネルギーと食物繊維の素晴らしい供給源です。ただし、揚げ物によって余分なカロリーが加わる可能性があるため、節度を守ることが重要です。サイドとして楽しむか、スナックとして楽しむかに関わらず、ポテトのポテトはどんなテーブルにも喜びをもたらします！
