1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
4.5
タンパク質
47.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.9 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 902.4 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About じゃがいも煮込み
ジャガイモシチューは、やさしい味わいで心を和ませる一品で、風味豊かなブロスで煮込んだジャガイモのやわらかい塊が特徴です。この魅力的なレシピには、しばしば人参、玉ねぎ、セロリなどの様々な野菜、さらに風味を引き立てるハーブやスパイスが含まれます。さまざまな文化から発祥し、特にヨーロッパの素朴な家庭料理には欠かせない存在です。栄養価が豊富なジャガイモには、カリウムや食物繊維が含まれており、この料理は健康的な選択肢となります。おいしく食べごたえがありますが、バランスの取れた食事をするためには、ブロスに含まれる脂肪やナトリウムに気を付けてください。いつでも一年中、栄養たっぷりのジャガイモシチューの温かさを楽しんでください！
