1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーブンでのじゃがいも
オーブン焼きポテトは、しっとりとしたポテトに完璧に味付けされ、黄金に焼き上げられた、楽しい一品です。クラシックなコンフォートフードの伝統から生まれたこの料理は、ガーリック、ハーブ、そしてオリーブオイルをかけることで味を引き立てることができます。ビタミン、カリウム、食物繊維を豊富に含んでいるため、揚げ物ではなく焼いた場合には栄養価の高い選択肢となります。副菜としてもメインとしても、オーブン焼きポテトは様々な料理で好まれるサクサク感とふんわりとした中身を提供します。この心温まる栄養満点の主食をお楽しみください！
