1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
495.2
カロリー
4.8
タンパク質
63.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトの油
油で炒めたポテトは、柔らかく、黄金色のポテトが豊かで味わい深い油で炒められた美味しい一品です。この人気の調理法は、フランスのコンフィから地中海風の焼きバリエーションまで、世界中のさまざまな料理からインスピレーションを得ています。ポテトは元々ビタミンやミネラルの良い源ですが、油で調理すると追加のカロリーや脂肪が増えます。ただし、心臓に良い油で調理すれば、油で調理されたポテトはバランスの取れた食事の一部となります。サイドディッシュとしても独立した一品としても最適で、サクサクした外側とふんわりした内側であなたの味覚を喜ばせること間違いありません。
