1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
6.3
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテト・バジ
ポテトバジは、やわらかくスパイスが効いたジャガイモを使った、魅力的なインド料理です。通常、玉ねぎ、マスタードシード、そしてほのかなターメリックが加えられます。マハラシュトラ州の活気ある料理から生まれたこの料理は、慰めのあるスナックや、チャパティやライスと一緒に添えられることが多いです。ジャガイモは必須のビタミンやミネラルを提供し、スパイスは抗酸化物質の効果をもたらしますので、風味と栄養がたっぷりと詰まっています。ただし、特にオイルで調理された場合は、節度を保って楽しむことが最良です。今日はポテトバジの温かさと心地よさを体験してみてください！
