1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
420
カロリー
17.8
タンパク質
33.8
炭水化物
24.1
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
420 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.1 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 13.1 g | 65% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 67.5 mg | 22% | |
| ナトリウム | 805 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 40 mcg | 200% | |
| カルシウム | 477.5 mg | 36% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 627.5 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About グラタン _potatoes au gratin_
ポテト・オ・グラタンは、薄くスライスしたジャガイモを濃厚なチーズとなめらかなベシャメルソースで重ねた、クリーミーで贅沢な料理です。フランス発祥のこのクラシックなコンフォートフードは、完璧な味のブレンドを披露し、しばしばサクサクでゴールデンなチーズの層で飾られます。美味しいですが、この料理はクリーミーなソースとチーズが原因でカロリーと脂肪が高いことに注意する価値があります。ただし、軽いチーズを使用したり、野菜を取り入れたりすることで、より健康的にすることができます。満足感を持ち、贅沢なポテト・オ・グラタンは、どんな味覚にも喜んでもらえることでしょう。
