1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポテトとタマネギの甘酢あん
甘酸っぱいソースで煮たジャガイモと玉ねぎは、繊細な味わいを組み合わせた魅力的な料理です。この料理のテーマは、酸味と甘さが織り成す複雑なソースに包まれたジャガイモとキャラメリゼした玉ねぎ。この料理の原点は、アジア料理に充満する世界中のフレーバーから生まれました。ジャガイモはビタミンやミネラルが豊富で、栄養素をたっぷりと提供してくれます。また、玉ねぎは豊かな風味と抗酸化物質をプラス。一方で、酢と砂糖で作られる甘酸っぱいソースはバランスが取れており、グリル肉のお供やベジタリアンのメインとしても最適。健康的な食材を活かした、誘惑的な味わいを楽しんでください！
