1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1005.5 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About じゃがいもとキノコ
ジャガイモとキノコは、大地の風味と満足感のある食感を組み合わせた魅力的な組み合わせです。この料理は、しっとりとした黄金色のジャガイモとうま味豊かなキノコが特徴で、しばしばタイムやローズマリーなどのハーブで調理されます。世界中のさまざまな料理から派生したこの料理は、ハーティーなシチューからグリルされた肉料理まで何にでも合う多目的なサイドです。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり詰まったこの組み合わせは、美味しさだけでなく栄養価も高く、低カロリーのまま食物繊維も豊富に含まれています。ジャガイモとキノコを楽しんで、慰めに満ちた健康的な食事を！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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