1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
2.4
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソースの中のジャガイモとニンジン
ソースがかかったジャガイモとニンジンは、やわらかく、完璧に調理されたジャガイモと鮮やかなニンジンが豊かで味わい深いソースに包まれた、心温まる一品です。この魅力的な組み合わせは、世界中の家庭料理からインスピレーションを得ており、さまざまな料理の中で愛される定番料理です。デンプン質のジャガイモと栄養価の高いニンジンのバランスが取れたこの料理は、ビタミンや食物繊維を提供し、栄養豊富なメリットをもたらします。ソースが味を引き立てる一方、低ナトリウムのオプションや新鮮なハーブを加えることでヘルシーさをアップさせることもできます。副菜としても、しっかりとしたメインとしても最適なジャガイモとニンジンのソースは、健康的な食材を楽しむ美味しい方法です！
