1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポテトスープ with ライス
ポテトスープとライスは、クリーミーなポテトと完璧に炊いたライスが絶妙に組み合わさった、温かく心地よい料理です。このハーティーなレシピは、素朴な料理に根ざしており、新鮮なジャガイモ、玉ねぎ、ハーブなどの食材が際立ち、風味豊かなベースを作ります。食物繊維豊富でビタミンがたっぷり含まれており、居心地の良い夕食にぴったりの栄養価の高い選択肢です。クリーミーな食感が贅沢さを演出しますが、低脂肪の牛乳や植物性の代替品を使用することで、カロリーを抑えることも簡単です。冷えた夜には最適であり、ポテトスープとライスは、体も心も温かくしてくれること間違いありません！
