1 serving (245 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
194.2
カロリー
4.9
タンパク質
29.1
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.6 mg | 4% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 29.1 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 4.9 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 388.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ジャガイモスープ
ポテトスープは、心を温める懐かしいクラシックです。このクリーミーな料理は、ホクホクとしたジャガイモ、濃厚なブロス、香り高い玉ねぎがブレンドされ、しばしばガーリックと新鮮なハーブで引き立てられます。欧州の素朴な台所から発祥し、シンプルさと満足感を体現しています。栄養素が豊富で、ジャガイモにはビタミンCとB6が含まれており、ガーリックの追加で免疫力が高まることもあります。クリーミーなバリエーションが贅沢かもしれませんが、より軽やかなレシピも同じくらい美味しいです。居心地の良い平日のディナーや美味しい前菜として楽しまれる、ポテトスープはあらゆるボウルに温かさと栄養をもたらします。
