1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
183.3
カロリー
4.8
タンパク質
41.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1011.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポテトと卵
ポテトと卵は、地味で美味しいポテトの味わいと、濃厚でクリーミーな卵の食感が絶妙に組み合わさった料理です。ヨーロッパの田舎料理やアメリカの家庭料理など、様々な料理から発展したこの味わい深いミックスは、心地よく満足感を得られます。卵からのタンパク質とポテトからの食物繊維が豊富で、栄養価の高い食事となります。揚げると贅沢になりますが、焼くか蒸すなど、加熱方法次第で健康的な一品となります。朝食、昼食、夕食に最適で、心と体を温めてくれる多目的なお気に入りです。
