1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About にんにくペーストとソースがかかったジャガイモ
にんにくペーストとソースを添えたポテトはおいしい料理で、質素なポテトと濃厚で風味豊かなにんにくペースト、さっぱりとしたソースが組み合わさっています。さまざまな世界の料理から生まれたこの料理は、特にインド料理と地中海料理で人気があります。柔らかく完璧に調理されたポテトは、にんにくのアロマをたっぷり含んでおり、口の中で水が出るような体験を提供します。栄養たっぷりのポテトはビタミンやミネラルの良い源であり、にんにくには健康効果があり、その潜在的な抗菌作用や抗炎症作用が知られています。この料理は慰めになるおかずとしても、満足のいくメインとしても楽しむことができ、どんな食事にも最適です！
