1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カルダムポテト
ポテトとカードの組み合わせは、インド料理を代表する楽しい料理で、完璧に調理されたジャガイモとクリーミーで酸味のあるヨーグルトが絶妙にマッチしています。この心地よい食事は、しばしばクミンやコリアンダーなどのスパイスブレンドで味付けされ、深みと風味が加わります。ジャガイモとカードからの炭水化物とタンパク質が豊富で、必須栄養素を提供し、満腹感をもたらします。さらに、腸の健康をサポートするプロバイオティクスの良い供給源でもあります。ヘルシーなスナックとして楽しんだり、満足のいくメインディッシュとして楽しんだりして、それぞれの噛み応えのあるバランスのとれた味と食感を体験してください！
