1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
39.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトトルティージャ
ポテトトルティージャは、シンプルで満足感のある材料で知られる、クラシックなスペイン料理です。やわらかなジャガイモ、新鮮な卵、そしてオリーブオイルのわずかな量で作られ、この風味豊かな料理は栄養たっぷりで満腹感も抜群です。スペイン発祥で、地中海料理の定番であり、タパスや軽食としてよく楽しまれます。たっぷりのジャガイモが食物繊維とエネルギーを提供するベースとなっており、栄養のバランスを保ちながら贅沢な気分を味わえます。熱々でも冷たくしても、スペインの家庭料理の味をご自宅で楽しめる、おいしくて多目的な料理です！
