1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャがポテトの炒め物
ジャガイモの炒め物は、アジア料理発祥の活気に満ちた美味しい料理であり、そのシンプルさと味わいで賞賛されています。この簡単な炒め物は、一口サイズにスライスされた柔らかいジャガイモを、色鮮やかなパプリカ、シャキッとしたインゲン豆、香り高いニンニクと一緒に炒めたものです。醤油とごま油の風味付けがされており、味わい深く微甘なノートのバランスが取れています。食物繊維やビタミンが豊富で、ジャガイモはしっかりとしたベースを提供し、新鮮な野菜は必須栄養素を追加します。この簡単なワンパン料理をお楽しみください。満足感があり、平日のディナーには健康的な選択肢となります。
