1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ジャガイモ炒め
ポテトの炒め物は、スライスしたポテト、カラフルなパプリカ、新鮮な野菜を組み合わせた、活気に満ちたハーティーな料理です。アジア料理の伝統を受け継ぎ、ガーリック、生姜、そして醤油を加えることで、この手早く簡単な炒め物には豊かな味が詰まっています。健康的な炭水化物を楽しみながら、毎日の野菜摂取量を確保するのに最適な一品です。少量の油と重いソースを使わず、この料理は軽やかで栄養価も高いです。平日のディナータイムに最適なポテトの炒め物は、満足感があり、栄養価も高いため、どんな食事にも美味しい選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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