1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトシチュ
ジャガイモシチューはボリューム満点で心地よい一品であり、涼しい日に暖を取るのに最適です。柔らかなジャガイモ、新鮮な人参、旨味たっぷりの玉ねぎが満ちあふれるこのクラシックな食事は、さまざまな料理の伝統から来ており、各地の個々の独自のアレンジが加わっています。タイムやローズマリーといったハーブで味付けされたり、豆や肉からたんぱく質を補給したりするなど、そのバリエーションは無限です。ビタミンや食物繊維がたっぷりで、ジャガイモシチューは栄養バランスに富んでいますが、クリーミーな要素を加えてリッチに仕上げることもできます。家族のディナーにぴったりのジャガイモシチューは、満腹感を満たすだけでなく、心も温めてくれます。
