1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 754.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテト、ほうれん草、エビのカレー
ポテト、ほうれん草、海老のカレーは、やわらかいポテト、新鮮なほうれん草、ジューシーな海老を豊かでスパイシーなココナッツカレーで組み合わせた、活気ある味わい豊かな料理です。南アジア料理の由来で、この料理は口の中を満足させるだけでなく、栄養価も豊富です。ポテトはしっかりとしたベースを提供し、ほうれん草にはビタミンAとC、鉄分が含まれています。海老は低脂肪のタンパク質を追加し、満足感のある栄養価の高い料理になります。ハーブとスパイスのアロマティックなブレンドと共に、ポテト、ほうれん草、海老のカレーは心温まる食事に最適な健康的な選択肢です。
