1 serving (58 grams) contains 115 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
471.3
カロリー
10.2
タンパク質
110.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.7g)
カロリー |
471.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 110.7 g | 40% | |
| 食物繊維 | 18.9 g | 67% | |
| 糖質 | 4.9 g | ||
| タンパク質 | 10.2 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 1360.7 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポテトスキン
ポテトスキンは、心温まる快適な食事の伝統から生まれた、おいしくて多様なスナックです。ジャガイモの外側の層から作られ、チーズ、ベーコン、サワークリームなどの味わい深い具材でよく詰められます。そのため、パブや集まりで人気のあるメニューです。贅沢なトッピングがリッチさを加える一方で、ポテトスキン自体は食物繊維、ビタミン、ミネラルを豊富に含みます。適切な調理法で用意すれば、多くの揚げ物スナックに比べてより健康的な選択肢となり、罪悪感なしにクランチ感と風味を楽しめます。このおいしいおやつを前菜やサイドとして、そしてポテトスキンの健康的な良さを味わってください！
