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ポテトエビ

ポテトエビ

Dinner

商品評価: 76/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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320.0
カロリー
24
タンパク質
32.0
炭水化物
12.8
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
320.0
% 日量*
全脂質 12.8 g 16%
飽和脂肪 3.2 g 16%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 112.0 mg 37%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 32.0 g 11%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 3.2 g
タンパク質 24 g 48%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 48 mg 3%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 720 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

37.7%
28.3%
34.0%
脂質: 115 cal (34.0%)
タンパク質: 96 cal (28.3%)
炭水化物: 128 cal (37.7%)

About ポテトエビ

ポテトシュリンプは、しっとりとしたエビとカリカリでゴールデンブラウンのポテトが組み合わさった楽しいフュージョン料理です。沿岸料理を起源とし、香り高いこの料理はしばしば風味豊かなスパイスで調味されます。エビからのタンパク質とポテトからの繊維をたっぷり摂取でき、満足感のあるバランスを提供します。揚げることでカリカリとした食感が加わりますが、よりヘルシーなアレンジとしてオーブン焼きもおすすめです。前菜やメインコースとして最適で、ポテトシュリンプはシーフード好きや心温まる料理愛好家を満足させること間違いありません!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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