1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトエビカレー
ポテトエビカレーは、やわらかいエビとホクホクしたジャガイモを芳醇でスパイシーなココナッツミルクのソースで組み合わせた魅力的な料理です。インドと東南アジアの沿岸地域原産のこのカレーは、ウコン、生姜、カレーリーフなどの素材からの豊かな味わいが広がります。美味しさだけでなく、エビからのタンパク質とジャガイモからの食物繊維をたっぷり摂取できるので、満足感のある栄養たっぷりの食事となります。リッチな味わいでもありますが、適切なポーションサイズを守り、玄米やキヌアと一緒に食べることでヘルシーな選択肢になります。活力溢れる料理の伝統味を楽しむために、この心温まるクラシック料理にどっぷり浸ってください！
