1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
419.2
カロリー
8.0
タンパク質
56.0
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
419.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 720 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャガイモサモサ
ポテトサモサは、インド料理発祥のおいしい塩辛いペイストリーです。マッシュポテト、エンドウ豆、香りの良いハーブがスパイスで混ぜられ、これらのカリカリな三角形は完璧な黄金色に揚げられます。確かにおいしいですが、揚げているためカロリーが高いです。しかし、簡単に焼いてヘルシーなアレンジもできます。おやつやパーティーの前菜として楽しまれるポテトサモサは、一口ごとに大胆な味と満足感のある歯ごたえを提供します。シェアするのに最適で、一人で楽しむのも最適です！
