1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケール入りポテトサラダ
ポテトサラダは、栄養豊かなケールと柔らかくカットされたジャガイモを組み合わせた、クラシックな料理に活気を与える料理です。この鮮やかで健康的なサイドディッシュは、現代のアメリカ料理によく見られ、シャキッとした赤玉ねぎ、酸味のあるマスタード、オリーブオイルの一滴などの食材が特徴で、味わいを引き立てつつ軽やかさを保っています。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質がたっぷり含まれており、味蕾を満足させるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。集まりや栄養たっぷりの食事の準備として最適で、ポテトサラダ with ケールは、野菜を楽しむ美味しい方法です！
