1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハム入りポテトサラダ
ハム入りポテトサラダは、やわらかくカットしたジャガイモと風味豊かなハムが絶妙に組み合わさった魅力的な一品です。アメリカのクラシック料理から生まれたこのサラダには、しばしばクリーミーなマヨネーズ、歯ごたえのあるセロリ、そして風味と食感をプラスするピリッとした青ネギが含まれます。ピクニックやバーベキューに最適なこの慰めのおかずですが、マヨネーズやハムが余分なカロリーやナトリウムを追加することを覚えておくことが重要です。ただし、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用したり、新鮮な野菜を入れ替えたりすることで、より軽やかにすることができます。おいしくて多様なこのハーティなサラダを、美味しくて使い道が豊富な人気者としてお楽しみください！
